Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик - Гимнастики №1 и Гимнастики №2.

Гимнастика Анкхара N1 лучше всех прокачивает лимфатическую систему организма и очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожая и выводя шлаки, защищая организм от рака, старения, аллергии, диабета, повышая общий уровень энергии в организме.

Гимнастика Анкхара N2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения. Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений.

Гимнастика №1 является мерой предосторожности Гимнастики №2.

Гимнастику N2 часто называют гимнастикой Гермеса.

Гимнастика Анкхара N1 - от нее произошла ЙОГА, Тантра, тайные посвящения Диониса, древние американские культы Ягуара, Орла и Змея с зелеными перьями, дыхательные техники Праноямы, Стрельниковой, Бутейко и т.д.

Гимнастика №1 лучше всех прокачивает лимфатическую систему организма и очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожая и выводя шлаки, защищая организм от рака, старения, аллергии, диабета, повышая общий уровень энергии в организме.

Гимнастика №1 выполняется в трех режимах:

- Змей
- Орел
- Дракон или Змей с зелеными перьями.

Для того, чтобы правильно освоить и применять Гимнастику Анкхара для своего здоровья и здоровья своих близких, Вы можете скачать ее на видео и в файлах с фотографиями и описанием. Скачать подробное описание Гимнастики с фотографиями с сайта.

Гимнастика Анкхара N2

Об этой гимнастике сохранились только легенды и мифы.

Иисус сказал:

"Если не будете как дети, не войдете в Царство Небесное" (Мф.18:3).

Если вы когда-либо, что-либо слышали о втором рождении, то вы слышали отголоски истории Гимнастики №2. Наиболее полно она сохранилась на папирусе Гермеса Трисмегиста. Папирус известный, давно переведенный, о нем раньше очень часто писал академик Иванченко. Гимнастика Гермеса была наиболее популярна в 70-х годах и входила во многие популярные издания по самосовершенствованию.

НО переводили папирус в начале века и перевели не правильно, вернее не точно, без понимания смысла происходящего при выполнении упражнения физиологического и психологического эффекта. Трудно требовать от египтологов понимания физиологии прохождения родов и знания перинатальных матриц. Надо было переводить так - максимальный выдох, задержать дыхание в носоглотке, сделать сильный вдох так, чтобы воздух не попал в легкие и через 4 секунды сделать сильный выдох ртом. Ну у какого египтолога в голове поместится инструкция которая требует сделать два полных выдоха подряд без вдоха между ними, а именно так и надо делать.

Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.

Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений.

Ребенок при рождении проходит несколько телесных состояний. Расслабленное в матке, напряженное, сжатое при схватках, напряженное и динамичное при прохождении родовых путей, расслабленное, свободное после рождения. Это телесно имитировать легко.

У ребенка при рождении в легких нет воздуха. Как это смоделировать? Если нервная система будет сигнализировать о поступлении воздуха в кровь из легких, никто в новое рождение не поверит. Сигнал должен быть такой - "воздух (кислород) в кровь не поступает". Если мы не можем убрать из легких весь воздух, то мы можем снизить в легких его давление, при давлении воздуха в легких ниже атмосферного, газ из крови будет поступать в легкие, а из легких в кровь нет.

Как? Выдохните,. Задержите дыхание. Расправьте легкие как при вдохе, но не вдыхая, так, чтобы весь живот втянулся внутрь легких.

Нервная система даст сигнал - легкие пустые, без воздуха, как при рождении. Желательно, закрытые глаза, минимум свободной одежды. Дети, обычно, не рождаются в джинсах, в рубашке - бывает. Влажная атмосфера. Желательно, пустой кишечник и т.д. и т.п. Но это второстепенно. Расслаблением, напряжением статистическим, напряжением динамическим, расслаблением, выдохом - вдохом при пустых легких, делаем второе рождение.

Гимнастика №2 это гимнастика Гермеса + упражнение Анкх - 15 секундное очень точное движение. Ее называли еще "гимнастика фараонов", или "тайная гимнастика жрецов".

Упражнение Анкх - это Ключ, а он должен быть точным!

Если у вас есть вопросы, или что-то не получилось - обращайтесь в службу поддержки,
или пишите нам на адрес ankxara@gmail.com или mail@ankxara.com